Opublikowane przez
Zdrowie w Twoich rękach!
Nowoczesny zegarek elektroniczny to nie tylko typowy gadżet, który dobrze prezentuje się na ręce, ale może okazać się niezbędnym elementem do życia, a na pewno w znacznym stopniu nam je ułatwić. Zwiększ kontrolę nad stanem swojego zdrowia oraz jego poprawą. Smartwatch Ci w tym pomoże! To bardzo duży potencjał w zakresie medycyny, który umożliwia monitorowanie stanu zdrowia, ale i również aktywności pacjenta. Inteligentny zegarek pomoże Ci w codziennych wyzwaniach, które utrwalają zdrowe nawyki. Przygotowaliśmy artykuł o zegarkach smartwatch oferujących mnóstwo funkcji do monitorowania stanu zdrowia. Mamy nadzieję, że dzięki naszemu rankingowi łatwiej Ci będzie wybrać model idealny dla siebie.
EKG
To badanie wykorzystywane w medycynie w celu rozpoznawania chorób serca. Pomiar ten jest szczególnie polecany dla osób mających problemy z sercem czy z układem krwionośnym. Zamiast kilku elektrod rozmieszczonych na klatce piersiowej mamy zazwyczaj od jednego do kilku czujników w okolicy nadgarstka. Dzięki temu zegarek z EKG może wykonywać pomiar w dowolnym momencie, np. w czasie treningu, po jego zakończeniu czy w trakcie relaksu. Daje to szerszą ocenę jakości pracy serca. W razie nieprawidłowości w wyniku należy niezwłocznie udać się na wizytę do specjalisty, który przeprowadzi odpowiednie badania.
Pulsometr
Ma za zadanie mierzenie częstotliwości tętna. Pomoże w kontrolowaniu tętna w trakcie aktywności fizycznych. Pomaga to w dobrym planowaniu treningu, jak i również kontrolowaniu swoich wyników. Warto pamiętać, że nie zawsze pomiar będzie wyglądał identycznie. Aby zegarek poprawnie odczytywał dane tętna, należy odpowiednio ciasno zapiąć go na nadgarstku aby się nie poruszał i przesuwał.
Ciśnieniomierz
Czasomierze, które posiadają tę funkcję są chętnie wybierane przez osoby w każdym wieku. Aktywność, poziom stresu i wzorce snu mają wpływ na ciśnienie krwi. Pomiary umożliwią Ci dbanie o swoje dobre samopoczucie i podejmowanie świadomych decyzji, które mogą prowadzić do lepszych wyników zdrowotnych. Użytkownicy są powiadamiani o wszelkich nieprawidłowościach lub skokach ciśnienia krwi, co pozwala im na podjęcie natychmiastowych działań, jeśli zajdzie taka potrzeba.
Pulsoksymetr
Saturacja obok ciśnienia czy temperatury ciała jest jednym z podstawowych parametrów medycznych naszego organizmu. To pojęcie określające poziom nasycenia cieczy gazem. Jej obniżony poziom może powodować szereg niekorzystnych efektów. W wyniku braku odpowiedniego poziomu tlenu nasze organy przestają pracować tak, jak powinny, głównie mózg, serce oraz nerki. Jeśli kilka pomiarów, w odstępach czasu, potwierdzi niską lub spadającą saturację, warto wziąć ten sygnał na poważnie i skonsultować się z lekarzem. Warto więc mieć taką funkcję w zegarku chociażby do naszych codziennych czynności i dzięki temu lepiej dbać o zdrowy organizm oraz lepsze samopoczucie.
Termometr
To najpopularniejszy sprzęt medyczny, stanowiący niezastąpiony element każdej domowej apteczki. Tego, jak istotne w dbaniu o zdrowie jest kontrolowanie temperatury ciała, nie trzeba nikomu tłumaczyć. Przykładasz rękę do czoła, by sprawdzić, czy masz gorączkę? Jednak jest to zawodny i niedokładny sposób pomiaru temperatury. Dlatego, by precyzyjnie określić temperaturę, posługujemy się specjalnym przyrządem – termometrem, który został umieszczony w zegarku smartwach. Najczęściej używanym sposobem pomiaru temperatury jest określanie jej według skali Celsjusza. Po sparowaniu zegarka z urządzeniem, jednym kliknięciem odczytasz temperaturę swojego ciała.
Trening oddechu
Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić swoją kondycję psychiczną, zredukować poziom stresu, zwiększyć wydajność w pracy czy też przygotować się do snu, świadome oddychanie może Ci pomóc. Każdy z nas, w mniejszym lub większym stopniu narażony jest na stres. Odczuwanie go, w niektórych sytuacjach może działać na nas pozytywnie, jak i negatywnie. Coraz więcej zegarków wyposażonych jest w funkcję monitorowania stresu, które pomogą zrelaksować organizm, ale także oczyścić umysł.
Przypomnienie o ruchu
Wielogodzinne sesje z laptopem czy telefonem w ręku mogą powodować pogorszenie się jakości wzroku. Po włączeniu funkcji przypomnienie o aktywności urządzenie będzie monitorować poziom aktywności użytkownika w ciągu dnia w wyznaczonych odstępach czasu. Smartwach zawibruje, a ekran zostanie włączony, aby przypomnieć Ci o konieczności poświęcenia chwili na wstanie i przespacerowanie się, jeśli pozostawano bez ruchu w ustawionym okresie. Nawet jeżeli w ciągu dnia nie odczuwamy skutków zbyt długiego siedzenia, warto pamiętać o regularnym wykonywaniu tych kilku minut aktywności – nie jest to nic uciążliwego, a zadbamy o zdrowie i bezpieczeństwo na przyszłość.
Podsumowanie
Spójrz na swój organizm z troską i niezwykłą szczegółowością, dzięki danym dostarczanym przez aplikację. Bądź na bieżąco z informacjami na temat stanu swojego zdrowia i kondycji. Dzięki inteligentnym funkcjom, takim jak mierzenie tętna, ciśnienia i wielu innym, smartwatch może stać się Twoim najlepszym narzędziem do utrzymania zdrowego stylu życia.